Trainingsprogramma Sportief Beleid 2.0

Golfclub Bentwoud 2021 Members Only 2.0

10 augustus
De trainingen zijn voor iedereen voorbij. Net als vorige jaar krijgt iedere deelnemer binnenkort weer een enquete met de nodige vragen om te meten hoe deze lichting de trainingen hebben ervaren. Van Jos ontving ik een linkje naar 10  zeer professionele instructie video's die zeker de moeite waard zijn en tevens veel raakvlakken heeft met de diverse trainingen in mei t/m juli j.l. Veel plezier ermee.

https://m.youtube.com/playlist?list=PLo1lBSgHKgbgxrBkiER49gFcutDuhS75W


27 augustus

Ik heb iedereen een enquete gestuurd mbt Members Only 2.0. Bestuur en Commissie Sportief Beleid zijn heel nieuwsgierig naar uw mening. Graag een paar minuten van uw tijd om deze in te vullen en terug te sturen naar sportiefbeleid@gcbentwoud.nl

 

Trainingsprogramma Members Only 2.0

-  Iedere training duurt 1,5 uur
-  Korte warming up bij de full swing
-  Verdieping en verheldering van de golftechnieken
-  Het leren van nieuwe golftechnieken door instructie
-  Het sociale doel: Elkaar leren kennen en verbinding creëren

Groep 1 Maandag

16.00

WHC 19/39

10 en 24 mei, 7 en 21 juni 5 juli

Groep 2 Dinsdag

16.00

WHC 19/36

4 en 18 mei, 1,5 en 29 juni

Groep 3 Woensdag

13.00

WHC 0/18

12 en 26 mei, 9 en 23 juni en 7 juli

Groep3b woensdag

19.00

WHC 19/36

12 en 26 mei, 9 en 23 juni, 21 juli

Groep 4 donderdag

15.00

WHC 19/36

13 en 27 mei, 10 en 24 juni, 8 juli

Groep 4b donderdag

16.00

WHC 0/18

3 en 7 juni, 1,15 en 29 juli

Groep 4c donderdag

19.30

WHC 19/36

13 en 27 mei, 10 en 24 juni, 1 juli

Groep 5 vrijdag

9.00

WHC 0/18

14 en 28 mei, 11 en 25 juni, 23 juli

Groep 6 zaterdag

13.00

WHC 37/54

1,15 en 29 mei, 12 en 26 juni

Groep 7 zondag

13.00

WHC 19/36

2, 16 en 30 mei, 13 en 27 juni

 


Hcp 0 - 18

Training 1 Putting

-  Nut van een goede pre shot routine
-  Doornemen grip, houding en balpositie
-  Trainen op de zwaaibaan
-  Oefening op richting en afstand
-  Green lezen, de diverse varianten
-  Afsluiting met een uitdagend putting spel

 

Training 2: Chippen

-  Situationele verschillen van de ondergrond
-  Doornemen grip, houding en set-up
-  Het nut van een goede pre shot routine
-  Individuele correcties
-  Backspin en zwaailengte
-  Afsluiting met een uitdagend chipspel

 

Training 3: Full Swing (variatie van clubs)

-  Warming up oefeningen voor de golfspiergroepen (golfspecifiek)
-  Video-analyse
-  Individuele correcties
-  De verschillende swingtypes (uitleg)
-  Ontdekken van jouw swingtype
-  Afsluiting met een spel op afstand en richting

 

Training 4: Bunkerslagen

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Doornemen grip, stand en balpositie
-  Wat is bounce en wat kan je ermee
-  Afstand beheersing trainen door aanpassen van club of zwaailengte
-  Afsluiting met een uitdagend spel: hoge ballen, lage ballen

 

Training 5: Pitchen

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Doornemen grip, stand en balpositie
-  Het belang van een correcte invalshoek
-  Situationele verschillen oefenen, inzicht krijgen in de mogelijkheden
-  Individuele correcties
-  Afsluiting met een uitdagend spel

 

 

Hcp: 19 tot 36

Training 1: Full Swing

-  Korte warming up
-  Grip, stand en houding doornemen (doel van een goede fundering)
-  Balposities doornemen van de meest gebruikte clubs
-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Afstandsbeheersing door het goede tempo en ritme
-  Trainen met een variatie van clubs
-  Afsluiting met een uitdagend spel op basis van de richting

 

Training 2: Putten

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Grip, stand en houding doornemen
-  Oefenen op zwaaibaan met tools
-  Individuele correcties tijdens de oefeningen
-  Green lezen en breakpunt bepalen
-  Afsluiting met een puttingspel

 

Training 3: Bunkerslagen

-  Warming up voor de meest gebruikte golfspieren
-  Grip, stand en houding doornemen
-  Individuele correcties
-  Situationele verschillen oefenen
-  Korte hoge ballen oefenen
-  Afsluiting met uitdagend bunkerspel: hoog over

 

Training 4: Chippen

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Grip, stand en houding doornemen
-  Clubkeuze bepalen door de ondergrond te checken
-  Individuele correcties
-  Hoge bal en lage ballen oefenen met een variatie van clubs
-  Afsluiting met een uitdagend chipspel op basis van richtinggevoel

 

Training 5: Pitchen

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Grip, stand en houding doornemen
-  Clubkeuze bepalen door de verschillende balliggingen
-  Individuele correcties
-  Het effect van de juiste zwaailengte
-  Afsluiting met een pitchspel: hoog in de zone

 

Hcp 36 tot 54

Training 1: Full swing

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Grip, stand en houding doornemen
-  Gebruik van diverse clubs, om te wennen aan variatie
-  Balposities van de diverse clubs-
- Trainen op de wisselingen van de clubs op de range (range-baantraining)
-  Afsluiting met een full swing spel met diverse clubs

 

Training 2: Chippen

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Grip, stand en houding doornemen
-  Gebruik van diverse clubs, welke club waar en waarom
-  Situationele verschillen bespreken
-  Individuele correcties
-  Afsluiting met een chipping spel: over de club chip

 

Training 3: Putten

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Grip, stand en houding doornemen
-  Oefening op afstand en individuele correcties
-  Richting bepalen door een methode die bij je past
-  Belang van oefenen met een doel
-  Afsluiting met een uitdagend putting spel

 

Training 4: Bunkerslag

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Uitleg van de meest gebruikte technieken
-  Grip, stand en houding doornemen
-  Oefenen op de hoge korte balvlucht
-  Individuele correcties
-  Afsluiting met een leuk bunkerspel

 

Training 5: Pitchen

-  Het nut van een goede slagvoorbereiding
-  Uitleg van de meest gebruikte technieken
-  Grip, stand en houding doornemen
-  Oefenen op zwaaibaan en zwaailengte
- Uitdagend pitchspel: hoge ballen in de zone

 

Sportief Beleid: Een initiatief van Golfclub Bentwoud om fitter, beter, slimmer en met meer plezier te golfen.